평강공주 리더십 마인드셋: 모든 것은 '생각의 틀'에서 시작됩니다

'마인드셋'이라는 말이 조금 어렵게 느껴질 수 있습니다. 제가 수백 명의 아내분들을 코칭하며 내린 가장 쉽고 명확한 정의는 이것입니다. 마인드셋은 바로 '세상을 해석하는 우리 마음의 기본 운영 방식'이자 '생각의 습관'입니다. 우리의 생각은 그냥 흩어지는 것이 아니라, 일정한 '틀'이나 '습관'을 가지고 있습니다. 이 생각의 틀이 어떠냐에 따라, 남편의 똑같은 말 한마디가 우리에게 '사랑의 확인'으로 들리기도 하고, '무시와 공격'으로 들리기도 합니다. 남편이 늦게 귀가하는 똑같은 '사실'을 보고도, 어떤 날은 '오늘도 우리 가족을 위해 고생했구나'라고 생각하지만, 어떤 날은 '나와 가정을 무시하는구나'라며 분노하게 되는 것. 이 모든 해석의 차이가 바로 우리의 마인드셋에서 비롯됩니다. 많은 분들이 자신도 모르게 '남편 탓', '내 탓', '팔자 탓'을 반복하는 생각의 틀에 갇혀 스스로를 불행의 굴레로 밀어 넣습니다. 이것이 바로 관계에서 주도권을 내어주고 끌려다니는 심리적 '을'의 마인드셋입니다. 평강공주 리더십의 첫 번째 기둥은, 바로 이 생각의 틀 자체를 바꾸는 것입니다. 지난 수십 년간 당연하게 여겨왔던, 무의식적으로 우리를 '을'로 만드는 생각의 습관을, 관계의 주도권을 쥐는 '갑'의 생각 습관으로 의식적으로 '전환'하는 훈련입니다. 스스로 ‘갑’이 되기 위한 여러가지 마인드셋 중에서 하나를 소개하도록 하겠습니다. ‘나는 원래 그래’라는 말의 무서운 함정 혹시 우리 스스로에게 이런 말을 자주 하고 있지는 않나요? "나는 원래 감정적이야." "나는 원래 남 눈치를 많이 봐." "나는 원래 표현을 잘 못하는 사람이야." 우리는 살면서 ‘나는 원래…’라는 말을 습관처럼 사용합니다. 이 말은 지금의 나를 설명해주기에 편하지만, 동시에 아주 위험한 함정이기도 합니다. ‘나는 원래 그렇다’고 규정하는 순간, 우리는 스스로를 과거에 가두고 성장할 모든 가능성을 차단해 버리기 때문입니다. 이처럼 생각의 틀에는 크게 두 가지가 있습니다. 하나는 ‘나는 바뀌지 않는다’고 믿으며 나 자신을 한계 속에 가두는 생각의 틀입니다. 다른 하나는 ‘나는 더 나아질 수 있다’고 믿으며 끊임없이 성장하는 길을 여는 생각의 틀입니다. 심리학에서는 이 두 가지 생각의 틀을 ‘고정 마인드셋’과 ‘성장 마인드셋’이라고 부릅니다. ‘고정 마인드셋’에 갇히면 우리는 이렇게 생각합니다. “내 성격은 바꿀 수 없어. 저 인간도 절대 안 변해. 그러니 우리 관계는 이게 최선이고, 더 나아질 수 없을 거야.” 이 관점에서는 남편의 비난 한마디가 ‘역시 우리는 안 맞아’라는 관계 실패의 선고처럼 들립니다. 하지만 ‘성장 마인드셋’을 장착하면 우리의 세상은 완전히 달라집니다. "내가 지금은 관계를 다루는 데 서툴지만, 노력하면 얼마든지 매력적이고 단단한 여성이 될 수 있어. 그런 나를 선택하고 말고는 이제 남편의 몫이야. 나는 어떤 선택이든 받아들일 수 있어." 이 관점에서는 남편의 비난이 더 이상 상처가 아니라, ‘아, 이 방법은 통하지 않는구나. 다음엔 어떤 새로운 시도를 해볼까?’를 고민하게 만드는 귀중한 데이터가 됩니다. 결혼은 운명이 아니라 ‘기술’이며, 이 기술을 배우고 연마할 수 있다고 믿는 마음. 이것이 바로 모든 변화의 시작점이자, 관계의 주도권을 잡는 가장 단단한 첫 번째 기둥입니다. [남편 조종술 실전] ‘을의 마인드셋’ 찾아내기 혹시 우리가 남편과의 관계에서 늘 끌려다니고 있다면, 우리 머릿속을 지배하는 '을의 생각 습관'이 있을 겁니다. '나는 원래 그러니까', '저 사람은 안 변하니까' 와 같은 생각들이죠. 우리의 발목을 잡는 '을의 마인드셋'은 구체적으로 무엇인가요? 반대로 내 인생의 주인이 되고 관계의 '갑'이 되기 위해, 오늘부터 어떤 새로운 '생각의 습관'을 가져야 할까요? 생각만으로는 부족합니다. 아주 작은 행동 하나가 오늘 우리의 하루를, 그리고 내일의 관계를 바꿀 수 있습니다. 오늘 하루가 가기 전, 나를 가장 괴롭혔던 '을의 생각' 하나를 찾아 종이에 적어보세요. 그리고 그 옆에, A 님의 이야기처럼 억울함이 아닌 성장의 기대로 가득 찬, 나를 위한 '갑의 생각'을 딱 한 문장이라도 적어보시기 바랍니다. 이것이 우리가 ‘갑’으로 내딛는 위대한 첫걸음이 될 것입니다.